6 วิธีกระตุ้นโกรทฮอร์โมน ความลับของการคืนกลับสู่วัยหนุ่มสาว

ส่วนประกอบสำคัญของโอริต้าคือ กรดอะมิโน BCAA (Branched Chain Amino Acid) ที่ไปช่วยกระตุ้นการเกิดโกรทฮอร์โมน นอกจากจะใช้ตัวช่วยอย่างโอริต้าช่วยเสริมสร้างโกรทฮอร์โมนแล้ว วันนี้อยากจะแนะนำวิธีกระตุ้นโกรทฮอร์โมนอย่างง่าย มาแนะนำกันคะ >> “6 วิธีกระตุ้นโกรทฮอร์โมน ความลับของการคืนกลับสู่วัยหนุ่มสาว” นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยเข้านอนก่อนเที่ยงคืน ร่างกายของเราจะมีการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน จากต่อมไพเนียลในสมอง ประมาณ 4 ทุ่ม ส่งผลให้คนเรารู้สึกง่วง เมลาโทนินจะไปกระตุ้นต่อมใต้สมองให้หลั่งโกรทฮอร์โมน ซึ่งจะส่งผลให้เกิดการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายขณะนอนหลับ โกรทฮอร์โมนจะหลั่งมากในช่วง 90 นาทีแรกหลังจากการนอนหลับ หากเราไม่มีการหลับที่ดี หรือ หลับไม่สนิท หรือนอนดึก โดยเฉพาะหลังเที่ยงคืน ร่างกายก็จะไม่สร้างโกรทฮอร์โมน เนื่องจากการหลั่งโกรทฮอร์โมน มีความสัมพันธ์กับการหลับลึก และ เวลาในการนอน สารอาหารที่กระตุ้นการสร้างโกรทฮอร์โมน มีหลายชนิด โดยเฉพาะกรดอะมิโนกลุ่มหนึ่ง (กรดอะมิโนเนี่ยรู้สึกว่าจะช่วยทำลายกรดแลคติคด้วยคะ)–>สังเกตได้ว่าสารอาการพวกนี้ก็อยู่ในอาหารทั้ง 5 หมู่นั่นแหละคะ เช่น สนใจสินคัาของเราติดต่อสอบถาม โทร.081-868-3658 line id : @baanyaa Add Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40baanyaa…